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Recovery
+19 ANOS DE ESTÉTICA
SERVIÇOS:
Liberação Miofacial
Na Liberação Miofascial é usada uma técnica de massagem com aplicação de pressão em alguns pontos do corpo para relaxar e alongar os músculos, permitindo mais liberdade entre o músculo e a fáscia, uma membrana do tecido conjuntivo, localizada logo abaixo da pele e que permite o deslizamento perfeito dos músculos durante os exercícios.
Em situações de extremo esforço, como em treinos e provas, o corpo forma nódulos ou pontos de gatilho que acumulam toxinas e dificultam o bom funcionamento do sistema musculoesquelético. Isso traz prejuízos à coordenação, flexibilidade e força muscular.
A liberação miofascial pode ser realizada com ou sem instrumentos. Na técnica manual, utilizamos movimentos como fricção, deslizamento, compressão, alongamento, percussão e vibração.
Como há pontos de tensão, ela pode ser dolorida no começo e depois proporciona uma sensação de alívio que vale todo o esforço e tempo investido no Recovery!
Crioterapia (ou piscina de Gelo)
Na busca por alto desempenho, os atletas precisam equilibrar treinamento e recuperação. É aí que entram diversas técnicas, como a piscina de gelo (crioterapia ou crioimersão), onde se aplica frio intenso com gelo para reduzir a temperatura do corpo ou de uma parte específica.
A crioterapia promove recuperação pós-esforço intenso, efeito analgésico, controle de edemas e processos inflamatórios, diminuição do fluxo sanguíneo, da taxa metabólica e da velocidade de condução nervosa.
O protocolo de crioterapia prevê temperaturas de 10 a 15ºC, com tempos de imersão de 5 a 24 minutos, podendo ser aplicada imediatamente ou até no máximo 20 minutos após a atividade física.
Eletroestimulação
A estimulação elétrica neuromuscular provoca uma contração passiva sequencial de diferentes áreas do músculo, produzindo uma onda de pressão que determina a drenagem dos fluidos intersticiais e promove o retorno do sangue venoso. É também útil no esporte para recuperação ativa, especialmente em esportes de resistência, como corrida, ciclismo e triathlon.
Botas de Compressão
Os músculos, tendões e ligamentos dos atletas são colocados à prova a cada competição e treinamento! Essa exigência física toda traz a preocupação sobre uma recuperação rápida entre atletas amadores e profissionais. Para prevenir lesões, as botas pneumáticas são indispensáveis na vida dos esportistas. As botas de compressão moldam ao corpo do atleta e trabalham estímulos semelhantes aos de uma massagem e costumam ser usadas entre o quadril e os pés.
Seu Pós-treino nunca mais será o mesmo!
R$ 250,00 sessão completa
R$ 150,00 sessão com 2 serviços
R$ 1.100,00 plano com 5 sessões completas
